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n dieser besonderen Yogastunde widmen wir uns dem Psoas, dem Hüftbeuger, der eine tiefe Verbindung zu unserem Nervensystem hat. Wenn Stress unser Leben bestimmt, verkürzt sich der Psoas und schaltet unser Nervensystem auf Alarm. Das führt dazu, dass Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin freigesetzt werden, während der beruhigende Parasympathikus blockiert bleibt.
In dieser Stunde lösen wir diese Verspannungen, beruhigen die Stressreaktion und bringen das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Gib dir diese Zeit, um tiefe Entspannung, innere Ruhe und neue Kraft zu finden. Melde dich jetzt an und erfahre, wie dein Körper und Geist sich erneuern können.
Gönn dir eine Auszeit – voller Entspannung, Bewegung Natur und liebevoller Selbstfürsorge.
Dieses Wochenende steht ganz im Teichen von:
In der idyllischen Mausmühle in Oberhaid erwartet dich eine wohltuende Yoga-Auszeit in kleiner, persönlicher Gruppe (max. 10 Personen)
Was dich erwartet:
Viel Yoga – ganz nach deinem Tempo
gemeinsam fließen wir durch ein abwechslungsreiches Yogaprogramm:
Ob Anfänger oder Geübter Yogi – du wirst dich gut aufgehoben fühlen.
Deine Unterkunft – Natur.Ruhe.Durchatmen
Die Mausmühle liegt mitten im Grünen – perfekt für Spaziergänge, Stille, Waldluft und einen bewussten Abstand zum Alltag.
Es bleibt Zeit für
Unterkunft & Verpflegung
wunderschönes, gemütliches Einzelzimmer
Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
Tee, Wasser und kleine Pausenangebote
Nutzung des Yoga-Raums
Alle Mahlzeiten sind frisch und liebevoll zubereitet.
Wann?
Freitag – Sonntag 6 – 8. März 2026
Anreise: Freitag ab 15.00 Uhr
Ende: Sonntag gegen 12.00 Uhr
Preis:
459 Euro pro Person inkl.
Du darfst eine Pause machen! Du musst nicht weit weg fahren um tief zu entspannen
